ダイエットと健康の為にサイクリング始めたのですが、今日派手にこけて。。。

左ひじ思い切り擦りむいてキズパワーパットはりました😭

左足も強打したし。。

なんか打ち身もしたし全身痛くて…

腰もひねった感じで湿布貼りました。

明日仕事痛み止め飲んで出勤しようっと😢

でもそれだけですんでよかった💦

気をつけないと…